Hjärnan är den som till stor del styr oss. Ett exempel är att huvudet bestämmer vart vi ska gå om vi är på promenad. Hjärnan styr också hur vi går, det vill säga hur vi rör ben och armar. Vi gör som huvudet säger. Men, kroppen signalerar tillbaka till hjärnan, alltså ger den ny information, som den ska besluta om.
Ett exempel: Om vi går för fort så att andningen blir för tung och vi inte hinner syresätta alla muskler, säger kroppen ifrån. Hjärnan säger då till oss att vi ska gå lite saktare. Vi har ett samspel mellan kropp och hjärna, ett bra team som samspelar. Teamet fungerar väl och vi kan enkelt påverka samspelet.